Wat de Starbucks voor mij betekent. Een blog over Orange Blossem thee en de eerste stappen naar een gezonder assortiment.

Dit betreft deel 2 van de Blog: ‘Sugar: The Bitter Truth’. 

De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’.  Deze blog geeft een samenvatting van een lezing over suikers door de bekende professor en expert Robert Lustig: ‘Sugar, the bitter truth’: Wat leptine betekent voor ons hongergevoel. Waarom een suikervrij dieet geen vetarm dieet is. De introductie van fructose in ons dieet (geschiedenis). […]

Recept: warme oosterse gamba salade

Kunnen wij zonder suiker? Nee. Maar dan heb ik het alleen over de essentiële suikers! 😉 Deel 2: Een blog over essentiële en goede suikers & schadelijke suikers.

De effecten van suiker. A sugar sweet poison … deel 1

1x Ontbijttip om snel klaar te maken. Deel 3: mango avocado ontbijt / lunch. Speciaal voor iedereen waarbij tijd schaars is 😉

3x recepten met aubergine Ik zag de rolletjes aubergine staan op het werk en ik was meteen verkocht. Wat zag dit er lekker uit. Op het werk hebben ze vaak leuke recepten van ‘Know your food’. Deze maand is het de maand van de aubergine.  Ontzettend leuk en meestal ook erg lekker! Ook deze maand […]

EEN SMAAKEXPLOSIE BIJ MUNT SALADEBAR IN NIJMEGEN

Tips voor het voorkomen van weekendkilo’s Deel 3: series kijken & snaaien totdat de zak leeg is?