Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.

Afvallen

Voedingsadvies

Voedingstip: super vet!

Voedingstip: super vet!
Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.
Lees meer...
703 Views
Geen categorie

Eiwitten & voedingstips – Deel 5: … welke eiwitten ik liever laat staan!

Eiwitten & voedingstips – Deel 5: … welke eiwitten ik liever laat staan!
Deel 5: … welke eiwitten ik liever laat staan! 
Lees meer...
843 Views
Voedingsadvies

Eiwitten & voedingstips – Deel 3: de beste eiwitten

Eiwitten & voedingstips – Deel 3: de beste eiwitten
Deel 3: tips voor de beste eiwitten! In dit artikel behandel ik de eiwitten van de beste kwaliteit: de volwaardige eiwitten.
Lees meer...
832 Views
Voedingsadvies

Eiwitten & voedingstips – Deel 2: waarom hebben wij eiwitten nodig?

Eiwitten & voedingstips – Deel 2: waarom hebben wij eiwitten nodig?
Deel 2: waarom hebben wij eiwitten nodig?
Lees meer...
681 Views
Voedingsadvies

Eiwitten & voedingstips – wat jij nog niet weet!

Eiwitten & voedingstips – wat jij nog niet weet!
Eiwitten & voedingstips – Wat jij nog niet weet! Deel 1: Meer eiwitten eten is meer afvallen. Dit artikel gaat in op de diverse soorten eiwitten en waarom ze voor onze gezondheid belangrijk zijn. Het klinkt als een paradox, maar door extra eiwitten te eten kan je beter AFVALLEN of JOUW GEWICHT BEHEERSEN. Na het lezen […]
Lees meer...
707 Views
DetoxGeen categorie

Over vasten, sapjes, smoothies & een proeverij

Over vasten, sapjes, smoothies & een proeverij
Deel 1: De voordelen en nadelen van vasten & de verschillen tussen smoothies en sapjes.  
Lees meer...
2057 Views
Voedingsadvies

De voordelen van chia zaden

De voordelen van chia zaden
De voordelen van chia zaden
Lees meer...
1338 Views
Voedingsadvies

De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’ – deel 2

De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’ – deel 2
Dit betreft deel 2 van de Blog: ‘Sugar: The Bitter Truth’. 
Lees meer...
765 Views
Voedingsadvies

De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’ – deel 1

De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’ – deel 1
De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’.  Deze blog geeft een samenvatting van een lezing over suikers door de bekende professor en expert Robert Lustig: ‘Sugar, the bitter truth’: Wat leptine betekent voor ons hongergevoel. Waarom een suikervrij dieet geen vetarm dieet is. De introductie van fructose in ons dieet (geschiedenis). […]
Lees meer...
919 Views
Geen categorieVoedingsadvies

Suiker: de essentiële en de schadelijke suikers – deel 2

Suiker: de essentiële en de schadelijke suikers – deel 2
Kunnen wij zonder suiker? Nee. Maar dan heb ik het alleen over de essentiële suikers! 😉 Deel 2: Een blog over essentiële en goede suikers & schadelijke suikers.
Lees meer...
22195 Views
VITASTIC | NOTEN | FRAMBOZEN | LINDA MOSER

WAAROM NOTEN, PITTEN & ZADEN WEKEN?

Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.

Vitastic | Fenegriek | Voedingsadvies

FENEGRIEK THEE VOOR AFVALLEN EN MEER!

Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.

Vitastic

Recept: warme oosterse gamba salade

Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.

Vitastic | Vegetarische Quinoa Burger

Recept: vegetarische quinoa burger

Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.

Vitastic | Help Esther Koken | Kip Pesto Courgette Pasta | Recept | Lunch | Diner

Project ‘Help Esther Koken!’

Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.