Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.

Diner

DinerOntspanning

Enjoy the Ride!

Enjoy the Ride!
Enjoy the Ride! Vandaag had ik een zeer ‘groene dag’ op kantoor. Gefocust met een leuke klus bezig zijn, fijne mensen om mee te bouwen aan een groter geheel en prachtig weer. Wat wil je nog meer? Een blog over een work-out relativeren, een NLP oefening, een recept en inspiratie voor wat extra ‘groen’ in […]
Lees meer...
13658 Views
DetoxDinerLunchSoep

Recept: Broccoli detox soep

Recept: Broccoli detox soep
Ik moet zeggen dat ik vooraf wel een beetje twijfels had over dit recept. Detox? Ik?  Daar heb ik nog nooit iets mee gedaan! En automatisch gaan mijn gedachten dan naar saaie of smakeloze recepten. Helemaal fout dus! Ik ben vandaag weer een stuk wijzer geworden! Door Arend Burgers
Lees meer...
2620 Views
Diner

Recept: Hollandse oranje stamppot

Recept: Hollandse oranje stamppot
De dagen worden steeds korter, de wintertijd is ingegaan en buiten gaan de temperaturen langzaam maar zeker omlaag. Ook onze eetgewoonten veranderen weer van de lekkere frisse zomermaaltijden in meer “winterse” maaltijden. Al snel kom je dan uit bij stamppot. Door Arend Burgers.
Lees meer...
2338 Views
DinerLunch

Recept: Thaise Veggie Burgers

Recept: Thaise Veggie Burgers
Weekend! En dat betekent: kokkerellen! Dit keer Thaise veggie burgers uit het kookboek SLA.
Lees meer...
2547 Views
DinerLunch

Recept: lunch salade met bacon en garnalen

Recept: lunch salade met bacon en garnalen
Het afgelopen jaar is voor mij een ontdekkingstocht geweest op zoek naar gezonder, lekkerder en afwisselender eten. Inmiddels zijn mijn ontbijt en diner al stukken gezonder en gevarieerder uit. Alleen de lunch blijft een uitdaging. Door Arend Burgers.
Lees meer...
2357 Views
Diner

Recept: Thaise gele curry met zoete aardappel

Recept: Thaise gele curry met zoete aardappel
Op de website van groene supermarkt Ekoplaza vind je tal van voorbeelden van lekkere, gezonde bekende en minder bekende recepten die zeker de moeite waard zijn om uit te proberen! Wij hebben deze week de ‘Thaise gele curry met zoete aardappel’ getest! Door Arend Burgers
Lees meer...
3014 Views
Diner

Recept: Beefreepjes met shiitake en broccoli

Recept: Beefreepjes met shiitake en broccoli
Zoals je in eerdere recepten en blogs hebt kunnen lezen zijn we bij Vitastic heel enthousiast over Paleo. Vaak kijken we in de Paleo tijdschriften, boeken of lezen we er over online. Deze keer hebben we de ‘Beefreepjes met shiitake en broccoli’ voor je uitgeprobeerd. Door Arend Burgers
Lees meer...
3628 Views
DinerSnacks

Recept: vegetarische quinoa burger

Recept: vegetarische quinoa burger
Via de site Pit&Pit werden wij ook geïnspireerd om een vegetarische quinoa burger te maken. We hebben het recept wat aangepast. You will like it! Door Arend Burgers.
Lees meer...
3431 Views
DinerLunchOntbijt

Recept: Kikkererwtenpannenkoeken, een feestje!

Recept: Kikkererwtenpannenkoeken, een feestje!
Kikkererwten en daarvan pannenkoeken bakken? Ja dat kan zeker! En ze zijn nog lekker ook! De kikkererwtenpannenkoeken bevatten veel eiwitten waardoor je een lang verzadigd gevoel houdt. Met alle variaties geschikt voor ontbijt, lunch of diner! Door Arend Burgers
Lees meer...
4006 Views
DinerLunchSnacks

Recept: Notenbrood

Recept: Notenbrood
Een recept voor een heerlijk notenbroodje! Door Arend Burgers.
Lees meer...
1906 Views
Vitastic

Wat denk je dat jou drijft in het leven? – Drijfveren, deel 4: wrok.

Deze vraag opende mijn ogen. Wat denk je dat jou drijft in het leven? En vergelijk dat eens wat je daadwerk...

Wat betekent balans voor jou? Een pleidooi voor ‘Rust binnen de onrust’ – Deel 2

Deel 2. Wat is balans voor Linda? ** Met dank aan de mooie gesprekken mijn vrienden, familie, (ex) collega...

Vitastic

Gezond & betaalbaar eten: hoe doe je dat?

Gezond & betaalbaar eten: hoe doe je dat? Als ik nu mijn koelkast opentrek, ziet het er anders uit dan ...

Vitastic - Thaise gele curry met zoete aardappel

Recept: Thaise gele curry met zoete aardappel

Op de website van groene supermarkt Ekoplaza vind je tal van voorbeelden van lekkere, gezonde bekende en mi...

Vitastic Boerenkoolbrood

Recept: Bonjourno! Een broodje met Italiaanse flavour & Hollandse groentes. Boerenkool!

Bonjourno! Een recept voor een broodje met Italiaanse smaken en vol met vitamines van de Nederlandse bodem!...