Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.

Ontspanning

Mijn verhaalOntspanningPublicaties

Keep calm and think positive!

Keep calm and think positive!
Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van alles gaan, van klein tot groot. Denk bijvoorbeeld aan zaken zoals op 2 vaste avonden sporten, gezonde gerechten thuis en bij anderen eten, of geen vlees meer eten. Wat dacht je van gewoon […]
Lees meer...
199 Views
OntspanningPublicaties

Waarderend leven, en gewoon doen!

Waarderend leven, en gewoon doen!
Waarderend leven Wat als je alle verwachtingen loslaat En je richt op waarderend leven? Het waarderen van élke stap die je tot nu toe hebt ondernomen Geen twijfel meer hierover Maar een gevoel van waardering en positiviteit Wat als je alle verwachtingen loslaat En ineens leert te waarderen je wie je bent Waar je staat En […]
Lees meer...
192 Views
Mijn verhaalOntspanning

Keep the Sparkle Alive! Be Bossy, be Happy & Smile with your Heart

Keep the Sparkle Alive! Be Bossy, be Happy & Smile with your Heart
Be Bossy Vandaag wil ik jullie meenemen in een korte blog over baas zijn over jouw gedachten (“Be Bossy”) en hoe dat helpt om meer positieve gedachten te creëren, meer positieve gevoelens te ervaren en als een gelukkiger mens door het leven te gaan.
Lees meer...
308 Views
Mijn verhaalOntspanning

Heldere doelen en dan… actie!

Heldere doelen en dan… actie!
Heldere doelen en dan… actie! Vandaag wil ik jullie meenemen in het maken van heldere doelen. Door met aandacht je doel op te schrijven en te komen tot een eerste stap in de goede richting, kan een doel ineens binnen handbereik blijken. Zo had ik een aantal jaar geleden een aantal doelen gesteld in het boekje […]
Lees meer...
324 Views
Mijn verhaalOntspanning

2018: Flow, mindful, meer genieten en in het moment!

2018: Flow, mindful, meer genieten en in het moment!
Hi!!! Daar ben ik weer. Het was een tijdje geleden en ik kan mij goed voorstellen dat je denkt, “hé ik heb jouw blogjes al lang niet gezien!” Ik vond het jammer om de tijd even te gebruiken voor o.a. mijn studie (NLP Business Practioner), maar hé, here I am back again! Home sweet home, nieuwe […]
Lees meer...
351 Views
DetoxOntspanning

Back home from Vila Mimosa: my perfect Holiday

Back home from Vila Mimosa: my perfect Holiday
Vila Mimosa. 
Lees meer...
410 Views
DinerOntspanning

Enjoy the Ride!

Enjoy the Ride!
Enjoy the Ride! Vandaag had ik een zeer ‘groene dag’ op kantoor. Gefocust met een leuke klus bezig zijn, fijne mensen om mee te bouwen aan een groter geheel en prachtig weer. Wat wil je nog meer? Een blog over een work-out relativeren, een NLP oefening, een recept en inspiratie voor wat extra ‘groen’ in […]
Lees meer...
537 Views
Ontspanning

22 gewoonten voor meer geluk!

22 gewoonten voor meer geluk!
Vanochtend ontvingen wij deze nieuwsbrief van Juglen Zwaan, één van onze favoriete bloggers. In samenwerking met hem voorzien wij jullie van 22 gewoonten voor meer geluk & gezondheid. Om het zonnetje in jouw leven (nog meer) te laten schijnen!
Lees meer...
918 Views
Ontspanning

Wat denk je dat jou drijft in het leven? – Drijfveren, deel 6: jezelf ontdekken!

Wat denk je dat jou drijft in het leven? – Drijfveren, deel 6: jezelf ontdekken!
In de vorige blogs heb ik het gehad over een aantal negatieve drijfveren. Wat zijn jouw positieve drijfveren? Deze blog gaat over jezelf ontdekken.
Lees meer...
914 Views
Ontspanning

Wat denk je dat jou drijft in het leven? – Drijfveren, deel 4: wrok.

Wat denk je dat jou drijft in het leven? – Drijfveren, deel 4: wrok.
Deze vraag opende mijn ogen. Wat denk je dat jou drijft in het leven? En vergelijk dat eens wat je daadwerkelijk drijft in het leven. 
Lees meer...
963 Views
Lola Quinoa - Vitastic

Lola Quinoa, met recept voor een quinoa groente omelet!

Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van a...

Vitastic

Waarderend leven, en gewoon doen!

Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van a...

Vitastic

Keep the Sparkle Alive! Be Bossy, be Happy & Smile with your Heart

Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van a...

Vitastic | Eiwitten | Pegan Proof: noten & dadels | Voedingsadvies | Blog | Linda Moser

Eiwitten & voedingstips – Deel 5: … welke eiwitten ik liever laat staan!

Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van a...

Vitastic | Linda Moser | Vitaliteit | Voeding | Sport | Ontspanning | Blog | Recepten | Voedingsadvies | Vitaliteitprogramma | Foto: Hans van Eijsden

Tips voor het voorkomen van weekendkilo’s – deel 2

Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van a...