Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.

Sport

Sport

BUIKSPIEREN & OEFENINGEN: THE 62 DAYS BELLY SUMMER CHALLENGE!!! Nog één maand te gaan.

BUIKSPIEREN & OEFENINGEN: THE 62 DAYS BELLY SUMMER CHALLENGE!!! Nog één maand te gaan.
BUIKSPIERENOEFENING: THE 62 DAYS BELLY SUMMER CHALLENGE!!! 1 JULI – 31 AUGUSTUS 2015 DAGELIJKS: 15 MINUTEN WORKOUT Doe je mee, nog één maand te gaan? Shape that belly!
Lees meer...
3028 Views
OntspanningSport

TIP: BEWEGEN OP JOUW RUSTDAG VOOR EXTRA SPIERVORMING EN -HERSTEL

TIP: BEWEGEN OP JOUW RUSTDAG VOOR EXTRA SPIERVORMING EN -HERSTEL
Bij mijn vorige updates (Facebook*) heb ik aangegeven hoe belangrijk het is om ook rustdagen te hebben. Dit betekent dat je geen cardio training of krachttraining doet. Hiermee voorkom je dat je spieren overbelast raken of dat je een sport burn-out krijgt.  Maar een beetje beweging op jouw rustdag kan geen kwaad… 
Lees meer...
2785 Views
Vitastic - Kikkererwtenpannenkoeke

Recept: Kikkererwtenpannenkoeken, een feestje!

Kikkererwten en daarvan pannenkoeken bakken? Ja dat kan zeker! En ze zijn nog lekker ook! De kikkererwtenpa...

Vitastic | Recept | Choco Dadel Ontbijtpap | Ontbijtpap | Ontbijt

CHOCO DADELPAP MET NOTEN

CHOCO DADELPAP MET NOTEN Deze ontbijtpap is zeker een aanrader voor iedereen die van chocolade en een crisp...

Vitastic | Linda Moser | Vitaliteit | Voeding | Sport | Ontspanning | Blog | Recepten | Voedingsadvies | Vitaliteitprogramma |

TIP: BEWEGEN OP JOUW RUSTDAG VOOR EXTRA SPIERVORMING EN -HERSTEL

Bij mijn vorige updates (Facebook*) heb ik aangegeven hoe belangrijk het is om ook rustdagen te hebben. Dit...

Vitastic | Fenegriek | Voedingsadvies

FENEGRIEK THEE VOOR AFVALLEN EN MEER!

FENEGRIEK THEE VOOR AFVALLEN EN MEER! Hebben jullie al van fenegriek gehoord? Fenegriek is een specerij wa...

Vitastic oelala banana brood

Recept: Oelala Banana Brood

Een recept voor een heerlijk bananen brood. Door Arend Burgers.