Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.

Vlees

DinerOntspanning

Enjoy the Ride!

Enjoy the Ride!
Enjoy the Ride! Vandaag had ik een zeer ‘groene dag’ op kantoor. Gefocust met een leuke klus bezig zijn, fijne mensen om mee te bouwen aan een groter geheel en prachtig weer. Wat wil je nog meer? Een blog over een work-out relativeren, een NLP oefening, een recept en inspiratie voor wat extra ‘groen’ in […]
Lees meer...
28078 Views
DinerLunch

Recept: lunch salade met bacon en garnalen

Recept: lunch salade met bacon en garnalen
Het afgelopen jaar is voor mij een ontdekkingstocht geweest op zoek naar gezonder, lekkerder en afwisselender eten. Inmiddels zijn mijn ontbijt en diner al stukken gezonder en gevarieerder uit. Alleen de lunch blijft een uitdaging. Door Arend Burgers.
Lees meer...
2601 Views
Diner

Recept: Beefreepjes met shiitake en broccoli

Recept: Beefreepjes met shiitake en broccoli
Zoals je in eerdere recepten en blogs hebt kunnen lezen zijn we bij Vitastic heel enthousiast over Paleo. Vaak kijken we in de Paleo tijdschriften, boeken of lezen we er over online. Deze keer hebben we de ‘Beefreepjes met shiitake en broccoli’ voor je uitgeprobeerd. Door Arend Burgers
Lees meer...
3983 Views
DinerLunchRecepten

3x recepten met aubergine

3x recepten met aubergine
3x recepten met aubergine Ik zag de rolletjes aubergine staan op het werk en ik was meteen verkocht. Wat zag dit er lekker uit. Op het werk hebben ze vaak leuke recepten van ‘Know your food’. Deze maand is het de maand van de aubergine.  Ontzettend leuk en meestal ook erg lekker! Ook deze maand […]
Lees meer...
2930 Views
DinerLunchRecepten

Recept: chili kip uit de oven

Recept: chili kip uit de oven
Recept: heerlijke chili kip uit de oven! Vorige week vrijdag stond dit heerlijke ovengerecht voor mij klaar. Ik kwam laat uit werk en ik kon zo bij één van mijn beste vrienden aanschuiven. Met dank aan deze jongeman, Andy, mag ik één van zijn favoriete gerechten met jullie delen. Lekker, pittig en gezond!
Lees meer...
3799 Views
DinerLunchRecepten

KIP PESTO COURGETTE PASTA

KIP PESTO COURGETTE PASTA
KIP PESTO COURGETTE PASTA, ook vegetarisch lekker! Mijn appartement is inmiddels te vergelijken met het appartement in Friends. Vrienden komen geregeld over de vloer, ze voelen zich helemaal thuis en ze vinden het fantastisch als ik voor hun kook. En zo was het dan ook tijdens één van mijn Cooking Friday‘s. Ik deze courgettepasta voor hen gemaakt met […]
Lees meer...
2307 Views
VITASTIC | NOTEN | FRAMBOZEN | LINDA MOSER

3x tips voor extra vetverbranding

3 TIPS VOOR HET BOOSTEN VAN VETVERBRANDING Voordat ik mijn website gelanceerd had, plaatste ik regelmatig e...

Keep calm and think positive

Keep calm and think positive!

Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van a...

Vitastic @ SLA Amsterdam

Bij welke saladebar ben jij al geweest?

Elke stad een eigen saladebar. Voor iedereen die écht en gezond eten op het bordje wil, zelfs voor afhaal ...

Vitastic - Beefreepjes met Shiitake en Broccoli

Recept: Beefreepjes met shiitake en broccoli

Zoals je in eerdere recepten en blogs hebt kunnen lezen zijn we bij Vitastic heel enthousiast over Paleo. V...

Vitastic

Wel of geen snack of suiker tax? Over suikers en de verleiding van de grote merken

Als je mij een jaar geleden had gevraagd wat ik van een eventuele “snack, suiker of snoep tax” ...