Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.
Door Arend Burgers. (meer…)
Een recept voor een heerlijk bananen brood.
Door Arend Burgers.
(meer…)
Wist je dat je door om hulp te vragen juist veel meer energie kunt krijgen?
In deze blog geef ik een aantal praktische tips om hulp te vragen. Met de hulp van Arend Burgers gepost. Deel 2.
(meer…)
Wist je dat je door om hulp te vragen juist veel meer energie kunt krijgen?
Het kan zijn dat je juist spanning opbouwt in jouw lichaam doordat je geen hulp durft te vragen. Door alleen maar over je hulpbehoefte te praten, kan je al een groot deel van de spanning loslaten! Met de hulp van Arend Burgers gepost! 😉
Als je mij een jaar geleden had gevraagd wat ik van een eventuele “snack, suiker of snoep tax” zou vinden, zou ik je waarschijnlijk met een verbaasde blik hebben aangekeken! Inmiddels ben ik hier anders tegenaan gaan kijken. Ik ben benieuwd hoe jullie dat doen!
Heb je zelf wel eens een ontbijt gemaakt met kokos? Ontzettend lekker en gezond. Deze ontbijtrecepten zijn zeker het proberen waard!
Mijn naam is Arend Burgers en vanaf nu ben ik ook actief als blogger voor Vitastic!
In de vorige blogs schreef ik over hoe mijn ontbijt en tussendoortjes eruitzagen. Daarnaast gaf ik tips om samen met je kind gezonder te eten. In deze blog geef ik jullie ideetjes voor een makkelijk en lekker tussendoortje! (meer…)
Het is een probleem voor vele ouders:
Hoe zorg je ervoor dat je kinderen op een leuke en lekkere wijze gezonder gaan eten en leven?
Terugkijkend op mijn jeugd en ook geïnspireerd door de ouders om mij heen, heb ik een aantal leuke tips!
In deel 1 had ik o.a. deze tips al genoemd. In deze blog geef ik een nadere uitleg over de tips. (meer…)
Het is een probleem voor vele ouders:
Hoe zorg je ervoor dat je kinderen op een leuke en lekkere wijze gezonder gaan eten en leven?
Terugkijkend op mijn jeugd en ook geïnspireerd door de ouders om mij heen, heb ik een aantal leuke tips! (meer…)
Tips tegen overeten: eten & de 3 r’s Volgens mij heeft iedereen wel eens een keer last van overet...
Als ik ergens gek op ben, dan is het wel op zalm. Ik maakte dit gerecht voor het eerst klaar voor een vrien...
Deel 5: … welke eiwitten ik liever laat staan!
Als je mij een jaar geleden had gevraagd wat ik van een eventuele “snack, suiker of snoep tax” ...
Let the ‘Biet’ control your body!