Slaaptekort? Over ongewenste effecten en een goed gesprek met jezelf!

Tips voor het voorkomen van weekendkilo’s Deel 3: series kijken & snaaien totdat de zak leeg is?

3 TIPS VOOR HET BOOSTEN VAN VETVERBRANDING Voordat ik mijn website gelanceerd had, plaatste ik regelmatig een tip over extra vetverbranding op Facebook. De vraag kwam of ik deze op mijn website ook wilde zetten. Natuurlijk wil ik dat! Hierbij zijn de eerste tips die ik geplaatst had. De rest volgt in volgende updates 🙂 […]

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 3 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties Wat betekent deze vakantie en het detoxen voor mij?

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 2 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties Over waarom een detox en wat het inhoudt. 

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 1 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties

Deel 2: Brunchen of ontbijten en lunchen? Weekend! Lekker slapen totdat je vanzelf wakker wordt, niet haasten om naar het werk te gaan en lekker doen waar je zin in hebt én in je eigen tempo. Zo ziet mijn zaterdag er uit. Vroeger (toen ik jong was, haha), en ik werd laat wakker werd, sloeg […]

TIPS VOOR HET VOORKOMEN VAN DE WEEKENDKILO’S! Deel 1: Uiteten net zo slecht als McDonalds? Het is maandagochtend en je staat op de weegschaal. O nee, alles wat je vóór het weekend eraf had is er nu weer bijgekomen. Dat helpt uiteraard niet bij het krijgen van een strakke buik! Deze serie blogs over weekendkilo’s […]

FENEGRIEK THEE VOOR AFVALLEN EN MEER! Hebben jullie al van fenegriek gehoord? Fenegriek is een specerij wat tegenwoordig vooral in de Indiase, Pakistaanse en Noord-Afrikaanse keuken wordt gebruikt. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als medicijn tegen verschillende kwalen. Het heeft een ontstekingsremmende werking en is rijk aan vitamines B3, B6, B11, ijzer, koper, saponine en coumarinen. Fenegriek […]