Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.

DetoxGeen categorieOntspanningVoedingsadvies

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 3 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 3 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties

DETOX, LET’S GET RELOADED!

Deel 3 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties

Wat betekent deze vakantie en het detoxen voor mij?

Lees hier deel 1 of deel 2 terug.

De detox vakantie heeft vele effecten. Lichamelijk, emotioneel en mentaal. De allereerste keer dat ik hier kwam (2013), was om helemaal uit te rusten en weer fitter te voelen. Ik was ontzettend vermoeid. Een drukke baan, een pittige studie, etc…. Ik werd geleefd en ik miste een sterke basis op diverse fronten in mijn alledaagse leven.

Ik stond op een punt in mijn leven om allerlei belangrijke keuzes te maken of de consequenties van een keuze, zoals nieuwe baan, al een week later te mogen ervaren. Ik wist ook dat ik wat moest gaan doen aan mijn levensstijl. De oude levensstijl kenmerkt zich met weinig rust, pittige combinatie werk en studie, veel koffie, fanatiek sporten, “pakjesvoedsel”, veel frisdrank, redelijk wat alcohol, beperkt groente en gelukkig wel die 2 stuks fruit op een dag. COMPLETE ROOFBOUW DUS.

Oja… en de grootste boosdoener: suikers. Deze dame krijgt een soort van ADHD van suikers en wist van dit effect goed misbruik te maken. Een avondje overwerken op een zak winegums (of 2 haha) kwam regelmatig voor… Maar iedereen zou moeten weten: LICHAAM EN GEEST IS ÉÉN! Dus als het lichaam niet goed werkt, dan begin je mentaal ook steeds slechter te voelen.

De eerste vakantie was daarom ook heel bewust: een nieuwe baan = een vernieuwde vitale Linda. Oftewel: LINDA 2.0, haha. Een compleet nieuwe start. En wat ben ik hier van opgeknapt zeg. Ik ben nog steeds de manager (RvdK) dankbaar die mij getipt heeft in 2011. Energie en gezondheid zijn voor mij tot de dag van vandaag hele belangrijke thema´s. Na 4 jaar zelf doktoren kreeg ik eindelijk door deze detox vakantie “mijn Sparkle” terug! En sinds die tijd wordt mijn Sparkle alleen maar groter! En daarom ben ik hem voor die gouden tip nog steeds diep dankbaar!

Als men zegt: “Voeding werkt als een medicijn?”, zeg ik: “absoluut!”. Voor mij betekent het meer energie, meer positiviteit, minder buikpijn, een mooiere huid en lekkerder in mijn vel zitten… De detox vakantie geeft deze effecten een boost!

Ik blijf daarom terugkomen naar Villa Mimosa. Samen met de Mimosa babes. Het is een groot cadeau voor mijzelf. Zo was voor mij 2013 het jaar van de keuzes, 2014 was het jaar van de verandering (en het ontstaan of uitdiepen van nieuwe ideetjes, de Linda Projecten, haha) en 2015 is het jaar van de focus (niet alle Linda Projecten tegelijkertijd oppakken). En wat ik onlangs geleerd heb: ook even genieten van de behaalde resultaten. Niet gelijk door met het volgende Linda Project.

Oftewel, mijn leven was en is nog steeds in beweging. Dat vraagt om extra aandacht om de balans vast te houden. En dat vind deze actieve en ambitieuze dame wel eens moeilijk, haha! Helemaal wanneer zij bijna over lijken kan gaan om een Linda Project af te ronden. De pieken en dalen zijn gelukkig vanaf 2013 veel minder extreem. En misschien horen deze pieken en dalen het ook wel een beetje bij mijn karakter.

De vakantie is nu in ieder geval mijn jaarlijkse “APK”. Zo stond in 2015 weer een Mimosa Vakantie gepland direct na het afronden een groot Linda Project: “ De Studie”. De vakantie was een moment van opladen en reflectie. Een moment van spontante emotionele ontlading (trots en ook bewustwording van de tol), bezinning en acceptatie. Wat ga ik doen? Wat heb ik nu nodig? Door alle pieken en dalen bij deze actieve, ambitieuze dame was het absoluut een mooi moment om de batterijtjes voor een lange tijd weer op te laden. Vol energie en vitaliteit volg ik weer mijn eigen en bijgesteld pad!

Iedereen heeft dus zijn of haar eigen redenen om hier naartoe te komen, of te gaan detoxen in het algemeen. Een ding is duidelijk: een vakantie zoals deze draagt hier zeker positief aan bij. Zowel de vakantie als het detoxen in het algemeen, zijn absolute aanraders.

Conclusie

De positieve effecten zijn al duidelijk naar voren gekomen in deze blog. Het is fantastisch en het doet mentaal en lichamelijk absoluut wat positiefs met je.

 

Let’s get reloaded! 

 

Vitastic

Keep The Sparkle Alive!

 

Vitastic

Fotocredits: Hans van Eijsden Photography,

 

Vitastic - Detox Vakantie Vitalise Portugal

Vitastic – Detox Vakantie Vitalise Portugal

Vitastic - Detox

Vitastic – Detox

Vitastic - Tijdens detox Vakantie

Vitastic – Tijdens detox Vakantie

2798 Views

Comments (0)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vitastic | Linda Moser | Vitaliteit | Voeding | Sport | Ontspanning | Blog | Recepten | Voedingsadvies | Vitaliteitprogramma | Hans van Eijsden

Deel 1 – Het ontbijt. Mijn broodtrommeltje vanaf de basisschool tot en met het einde van de pubertijd.

Een blog over mijn voedingspatroon als kind, tips & recepten voor een gezonder alternatief. Deel 1: het...

Vitastic - Pompoenbrood

Recept: Happy orange broodje!

Een recept voor pompoenbrood. Voor mij een opnieuw een succes in het herontdekken van alle broodvarianten. ...

Vitastic Boerenkoolbrood

Recept: Bonjourno! Een broodje met Italiaanse flavour & Hollandse groentes. Boerenkool!

Bonjourno! Een recept voor een broodje met Italiaanse smaken en vol met vitamines van de Nederlandse bodem!...

Vitastic | Linda Moser | Vitaliteit | Voeding | Sport | Ontspanning | Blog | Recepten | Voedingsadvies | Vitaliteitprogramma |

Voedingstip: super vet!

Voedingstip: Super vet! Deel 1: de basis over vetten.

Vitastic | Recept | Choco Dadel Ontbijtpap | Ontbijtpap | Ontbijt

CHOCO DADELPAP MET NOTEN

CHOCO DADELPAP MET NOTEN Deze ontbijtpap is zeker een aanrader voor iedereen die van chocolade en een crisp...