Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.
Dit artikel gaat in op de diverse soorten eiwitten en waarom ze voor onze gezondheid belangrijk zijn. Het klinkt als een paradox, maar door extra eiwitten te eten kan je beter AFVALLEN of JOUW GEWICHT BEHEERSEN. Na het lezen van dit artikel weet je wat, hoe en waarom! (meer…)
Wat heeft ongezonde, suikerrijke en eenzijdige voeding voor mij als kind betekend?
Een blog over eenzijdige voeding, suikers, Evergreens, Wicky en goede vragen om jezelf een te stellen.
Deel 1. (meer…)
Voor iedereen die écht en gezond eten op het bordje wil, zelfs voor afhaal & thuis bezorgen, heb ik een aantal saladebars in de aanbieding. Helaas zie ik ze veelal alleen nog in de grote steden, maar ik verwacht dat ze ook komen op de andere plekken in ons land. Gezonde saladebars met biologische, suiker- en glutenvrije producten als standaard op de menukaart, fantastisch. (meer…)
Dit betreft deel 2 van de Blog: ‘Sugar: The Bitter Truth’. (meer…)
De samenvatting van de film over suikers: ‘Sugar: The Bitter Truth’.
Deze blog geeft een samenvatting van een lezing over suikers door de bekende professor en expert Robert Lustig: ‘Sugar, the bitter truth’:
DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 2 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties Over waarom een ...
Bij mijn vorige updates (Facebook*) heb ik aangegeven hoe belangrijk het is om ook rustdagen te hebben. Dit...
Tips voor het voorkomen van weekendkilo’s Deel 3: series kijken & snaaien totdat de zak leeg is?
De voordelen van chia zaden
Een recept voor pompoenbrood. Voor mij een opnieuw een succes in het herontdekken van alle broodvarianten. ...
