Deze vraag opende mijn ogen. Wat denk je dat jou drijft in het leven? En vergelijk dat eens wat je daadwerkelijk drijft in het leven. 

Deze vraag opende mijn ogen. Wat denk je dat jou drijft in het leven? En vergelijk dat eens wat je daadwerkelijk drijft in het leven. 

Deze vraag opende mijn ogen. Wat denk je dat jou drijft in het leven? En vergelijk dat eens wat je daadwerkelijk drijft in het leven. 

Elke stad een eigen saladebar. Voor iedereen die écht en gezond eten op het bordje wil, zelfs voor afhaal & thuis bezorgen, heb ik een aantal saladebars in de aanbieding. Helaas zie ik ze veelal alleen nog in de grote steden, maar ik verwacht dat ze ook komen op de andere plekken in ons land. […]

Wat de Starbucks voor mij betekent. Een blog over Orange Blossem thee en de eerste stappen naar een gezonder assortiment.

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 3 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties Wat betekent deze vakantie en het detoxen voor mij?

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 2 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties Over waarom een detox en wat het inhoudt. 

DETOX, LET’S GET RELOADED! Deel 1 over mijn ervaringen met detox en detox vakanties

Deel 1 Gisteren zag ik mijn favoriete tijdschrift Flow weer in de winkel liggen. Het eerste wat ik gelezen heb ging over balans. Voor mij is balans een belangrijk thema. Inmiddels heeft iedereen het over het vinden van balans. Zijn we dan uit balans? Laten we eens beginnen bij het begin: wat betekent balans? En […]

Bij mijn vorige updates (Facebook*) heb ik aangegeven hoe belangrijk het is om ook rustdagen te hebben. Dit betekent dat je geen cardio training of krachttraining doet. Hiermee voorkom je dat je spieren overbelast raken of dat je een sport burn-out krijgt.  Maar een beetje beweging op jouw rustdag kan geen kwaad…