Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.
Wat betekent deze vakantie en het detoxen voor mij? (meer…)
Over waarom een detox en wat het inhoudt. (meer…)
BUIKSPIERENOEFENING: THE 62 DAYS BELLY SUMMER CHALLENGE!!!
1 JULI – 31 AUGUSTUS 2015
DAGELIJKS: 15 MINUTEN WORKOUT
Doe je mee, nog één maand te gaan? Shape that belly! (meer…)
Een special voor iedereen waarbij tijd schaars is;-)
Afgelopen weekend kreeg ik de vraag van mijn vriendinnetje Jo of ze nog goede ontbijttips had. Ze had ook eisen:
Eetsmakelijk!
Voor Jo., van Linda 😉
Een vervolg op “Koffieverslavingen bestaan echt. Een humoristisch verhaal over een koffie junkie XL naar…” en Koffie: de voordelen & nadelen (meer…)
In deze ontbijtpap zitten heerlijke zoete medjoul dadels gecombineerd met een hazelnootpasta. Ik vind ontbijten erg belangrijk, aangezien ik overdag meestal veel activiteiten gepland heb. Is het niet werken, dan is het sporten of wat leuks doen met vrienden of familie. Ik wil mij de hele dag door energiek voelen. Mijn slogan is niet voor niets ´Keep The Sparkle Alive’! 😉
Een vervolg op “Koffieverslavingen bestaan echt. Een humoristisch verhaal over een koffie junkie XL naar…” (meer…)
Aangezien ik laatst de vraag kreeg voor recept met witlof – de meesten kennen het alleen van de schotel met ham en kaas – dacht ik: ik wil dit recept wel met jullie delen. Dan kunnen je ook eens een andere schotel maken dan met witlof met ham en kaas! 😉 (meer…)
Ik heb een koffieverslaving (gehad). Als ik dat vertel aan mensen kijken ze mij raar aan. Ja hoor, dat kan echt. “Verslaafd zijn doe je aan alcohol en sigaretten…” Nee, echt, je kan echt verslaafd zijn aan koffie. Of om wat specifieker te zijn: de cafeïne. (meer…)
Deel 2 -Tips om samen met je kinderen lekker & gezonder te eten! Het is een probleem voor vele ouders...
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Dit is een blog over ‘destructief gedrag’ en oplossingen bij verdriet, s...
3x recepten met aubergine Ik zag de rolletjes aubergine staan op het werk en ik was meteen verkocht. Wat za...
Als ik ergens gek op ben, dan is het wel op zalm. Ik maakte dit gerecht voor het eerst klaar voor een vrien...