Welkom bij Vitastic. Een nieuwe weg naar vitaliteit.
Een blog over mijn voedingspatroon als kind. Deel 2: tussendoortjes. De voedselfabrikanten weten ons tegenw...
Wie wil nou niet én lekker ontbijten én ook nog iets lekkers voor het oog hebben? Boekweitpannekoekjes me...
Slaaptekort? Over ongewenste effecten en een goed gesprek met jezelf!
Kunnen wij zonder suiker? Nee. Maar dan heb ik het alleen over de essentiële suikers! 😉 Deel 2: Een bl...
Tips voor het voorkomen van weekendkilo’s Deel 3: series kijken & snaaien totdat de zak leeg is?